ココロを整える

私がわたしに感動する人生を。

あなたが生きている。そこには必ず感動があります。息をする、動く、考える、感じる。自分の全てが愛おしく思える人生にしませんか?

21日間サイレントプログラム day10

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自己陶酔は快楽である


自分が自分に酔いしれる
自己陶酔ワーク

 

以前に比べ
羞恥心が薄くなったとはいえ
正直、最初は恥ずかしかった…

 

でもとにかくやってみる

 

音楽に合わせ
誘導に促され
どんどん内に世界を拡げていく

 

背中に自分の人生
私の世界に住む
人たちの人生

 

色んなエネルギーを
全身に集約し

 

そして
世界の中心に
自分を君臨させる

 

主役意識
主人公意識
創造主意識

 

体感覚で味わう
何度も何度も

 

最後に
稲妻使いとして
全身で表現していく時には

羞恥心は消え
完全に自己陶酔

 

アニメか映画の様に
ありありと脳裏に見える

 

群衆に向かい
光と稲妻
癒しとパワー

 

自分の持てるエネルギーを
全て放出させる

 

ワークが終わり
あ〜、気持ちよかった
楽しい〜!

純粋にそう感じた

 

エネルギーを
表現するのって
本当に気持ちがいい